Une thérapie de couple, pour qui, pour quoi ?
La thérapie de couple s’adresse aux partenaires qui traversent une période de tension, d’incompréhension ou d’épuisement relationnel. Elle concerne aussi bien les couples en crise aiguë que ceux qui ressentent une distance progressive, une perte de lien, ou une répétition de conflits sans issue.
Format de la thérapie
Je vous reçois principalement individuellement, avec comme travail central : votre couple. Des séances conjointes pourront être proposées ponctuellement, afin d’élaborer et de mettre en commun les éléments travaillés en amont.
Une thérapie de couple en séance individuelle, pourquoi, et comment ?
Chaque partenaire est reçu séparément, dans un espace thérapeutique qui lui est propre. Le couple n’est pas mis à distance : il reste au cœur du travail, mais est abordé à partir de l’expérience subjective de chacun. Les séances conjointes, lorsqu’elles ont lieu, s’inscrivent dans cette continuité et visent à soutenir une mise en lien différente, plus ajustée.
Cette modalité est particulièrement indiquée lorsque :
- Les échanges tournent rapidement au conflit, à l’escalade ou au repli
- La parole est pour l’instant bloquée en présence de l’autre, par peur, colère ou culpabilité
- La relation est marquée par une asymétrie forte (souffrance, investissement, demande)
- Le lien est fragilisé par une accumulation de plaintes, de reproches ou de non-dits
La démarche peut répondre à une demande ponctuelle ou s’inscrire dans un suivi plus durable, selon la situation et les besoins.
… En pratique, à quoi ça ressemble ?
L’accompagnement vise à explorer le lien : conflits, incompréhensions, silences, rôles explicites ou implicites, attentes, tensions du quotidien ou fragilités plus anciennes. Il s’agit de comprendre ce qui entrave la relation, mais aussi ce qui lui donne encore sens et valeur.
La thérapie de couple peut permettre :
- De clarifier les incompréhensions qui alimentent les conflits
- De retravailler la communication
- D’apprendre à exprimer ses besoins, ses limites et ses émotions
- De mieux comprendre les réactions de l’autre et ce qu’elles viennent toucher sur un plan personnel
- De repérer les schémas relationnels répétitifs
- De redéfinir les places, rôles et attentes au sein du couple
- De remettre du mouvement là où la relation s’est figée ou rigidifiée
Pour démarrer une thérapie de couple, prenez un rendez-vous pour chaque partenaire. Les séances de couple en individuel durent 1h00, et de 1h30 à 2h00 lors des séances de couple réuni.
Confidentialité et cadre thérapeutique dans ce format de thérapie
Ce qui est dit en séance individuelle n’est pas transmis automatiquement à l’autre partenaire. Cependant, la thérapie de couple ne repose pas sur la dissimulation ou le maintien de secrets structurants. Lorsque certains éléments ont un impact direct sur la relation, ils peuvent devenir des points de travail thérapeutique, avec l’objectif d’en permettre une élaboration et, lorsque cela est possible, une mise en mots dans le cadre du couple. Le thérapeute ne révèle pas un contenu sans l’accord de la personne concernée, mais accompagne chacun dans une réflexion sur ce qui peut ou non être partagé, à quel moment et de quelle manière, afin de préserver un cadre de travail respectueux et au service du couple.
